کلروفیل رنگدانه‌ای است که در گیاهان یافت می‌شود. گیاهان را سبز جلوه می‌دهد و تقریباً با گیاهان سبز شناخته می‌شود. گیاهان سبز برای سلامتی انسان بسیار مفید هستند و به لطف ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود و همچنین رنگدانه کلروفیل اثرات معجزه آسایی بر بدن انسان ایجاد می‌کنند. برای آشنایی با این اثرات معجزه آسا، […]
توت فرنگی یک میوه تابستانی نمادین است. در این مقاله، به خواص توت فرنگی و تاثیراتی که بر سلامتی افراد دارد، خواهیم پرداخت. برای آشنایی با این میوه شگفت‌انگیز تا انتهای مقاله، همراه ما باشید. توت فرنگی چیست؟ توت فرنگی، یکی از میوه‌های تابستانی است که در همه چیز از ماست گرفته تا دسر و […]
آجیل رنج وسیعی از مغزها و دانه‌ها را شامل می‌شود که در میان بسیاری از افراد محبوب است. این مواد سرشار از مواد مغذی، فیبر و ویتامین‌ها هستند که استفاده از آن‌ها در بسیاری از انواع رژیم‌های غذایی تأیید شده است. با ما در این مقاله همراه باشید تا با خواص آجیل و فواید آن […]
احتمالاً به دنبال اطلاعات جامعی در مورد ژل رویال هستید و اطلاعات پراکنده یا غیرمستندی در مورد ژل رویال در دنیای وب دیده‌اید و به نتیجه درستی نرسیده‌اید. در این مقاله به بررسی برخی از فواید و عوارض احتمالی ژل رویال پرداخته‌ایم. تا با اطلاعات کامل اقدام به مصرف ژل رویال نمایید. هدف ما معرفی […]
بسیاری از کودکان و نوجوانان در ایران دارای کمبود وزن هستند. کم وزن بودن با لاغر بودن یکسان نیست. برخی از کودکان به طور طبیعی اندام لاغری دارند و با یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی آن را حفظ می‌کنند. با این حال، کمبود وزن واقعی، ممکن است نشانه‌ای از مشکلات غذایی، سلامتی یا […]
امروزه استفاده از مواد غذایی طبیعی و گیاهی توجه زیادی را به خود جلب کرده است. مصرف این ترکیبات فواید زیادی بر سلامت جسمی و روحی دارند، به همین دلیل بسیاری از افراد سبک زندگی خود را با این هدف تغییر می‌دهند. دو نوع از پرطرف‌دارترین روش‌های رژیمی گیاهی، گیاه‌خواری و خام گیاه‌خواری است. با […]
ویتامین B5 که با نام پانتوتنیک اسید نیز شناخته می‌شود، نوعی ویتامین B است که در تجزیه چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها در بدن و تبدیل آن‌ها به انرژی نقش دارد، به‌طور طبیعی در برخی غذاها یافت می‌شود و می‌توان آن را به عنوان مکمل مصرف کرد. ویتامین B همچنین برای سلامت کبد، پوست، مو و سلامت […]
هویج یک سبزی با برگ سبز، گیاهی بسیار ارزشمند از خانواده جعفری است. در بسیاری از ماه‌های سال رشد می‌کند، اما دوره اصلی برداشت آن پاییز و زمستان است. طعم، بو و رنگ‌های متنوعی دارد. در این مقاله از اندام برتر به بررسی خواص هویج پرداخته‌ایم با ما همراه باشید. ارزش غذایی هویج بیش از […]
روغن کانولا به دلیل اثرات مثبت آن بر سلامت و همچنین مضرات آن، یک ماده غذایی بسیار بحث برانگیز است. در مصرف روغن کانولا باید دقت شود و برای تعیین میزان مصرف مورد نیاز باید با پزشک مشورت شود. ادعا می‌شود که برخی از روغن‌های کانولا که امروزه استفاده می‌شود فاقد مواد مضر هستند. با […]
میوه‌ها و سبزیجات تازه منبع اصلی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای بدن انسان هستند. با این حال، برخی از میوه‌های تازه معمولا در بهار و تابستان رشد می‌کنند، بنابراین ممکن است دسترسی به میوه‌های فصل در ماه‌های زمستان دشوار باشد. وقتی بهار می‌رسد، اضافه کردن مجموعه‌ای از میوه‌های تازه و مغذی به […]
همیشه آرزو داشتم یک مرجع کامل و مقرون به صرفه در ایران می بود تا اضافه وزن افراد را به صورت ریشه ای و یک بار برای همیشه از بین میبرد؛ آن آرزو، امروز "اندام برتر" نام دارد. امروز با قدرت میگویم: اندام برتر صرفا یک موسسه کاهش وزن نیست بلکه یک دریچه امید به زندگی بهتر است. علی احمدی بنیان‌گذار اندام برتر
