رژیم بعد از اسلیو معده چگونه باید باشد؟
پس از عمل جراحی اسلیو معده، رژیم غذایی و مراقبت‌های خاصی از اهمیت بسیاری برخوردار هستند تا بهبود سریع‌تر و موثرتری در فرآیند بهبود حال بیمار داشته باشیم. رژیم بعد از اسلیو معده یک سری محدودیت‌ها و راه‌های تغذیه‌ای خاص را در بر دارد که به هدف کاهش عوارض جراحی، حفظ وزن مناسب، و تسهیل در بهبودی عمومی بیمار کمک می‌کند. در این مقاله، به بررسی مفاهیم اساسی و دستورالعمل‌های مهم رژیم بعد از اسلیو معده می‌پردازیم تا بیماران و خانواده‌هایشان بتوانند بهترین نتیجه را از این عمل جراحی مهم و پیچیده را تجربه کنند.
رژیم بعد از اسلیو معده چگونه باید باشد؟
پس از انجام عمل جراحی اسلیو معده، مراقبت‌های ویژه‌ای نیاز است و رژیم غذایی مناسبی برای بهبود و حفظ وزن بدست آورده شده باید رعایت شود. در ادامه، به بررسی نکاتی که یک رژیم بعد از اسلیو معده باید داشته باشد را بررسی کرده‌ایم.
ایجاد تغییرات در اندازه و سبک غذا
بعد از اسلیو معده، حجم معده کاهش می‌یابد، بنابراین شما نمی‌توانید مقدار زیادی غذا مصرف کنید. در نتیجه، تغییرات در اندازه و سبک غذا باید در نظر گرفته شود. مصرف غذاهای کم چرب، پرپروتئین و پرفیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، گوشت سفید، حبوبات و محصولات لبنی کم چرب توصیه می‌شود.
تقسیم وعده‌های غذایی
به جای سه وعده غذایی اصلی، می‌توانید به ۵ تا ۶ وعده کوچک‌تر تقسیم کنید. این تقسیم بندی کمک می‌کند که میزان حجم معده شما افزایش یابد و احساس گرسنگی کاهش پیدا کند.
مصرف مکمل‌های ویتامینی و معدنی
پس از عمل جراحی اسلیو جذب برخی ویتامین‌ها و معادن در بدن ممکن است کاهش یابد. برای جلوگیری از کمبود آنها، مصرف مکمل‌های ویتامینی و معدنی مشاوره پزشک خود را دریابید.
مشاوره با کارشناس تغذیه
مشاوره با کارشناس تغذیه یا متخصص رژیم غذایی بعد از اسلیو معده می‌تواند به شما کمک کند تا رژیم غذایی مناسب و متنوعی را بر اساس نیازهای شخصی خود تهیه و پیگیری کنید. هر فرد ممکن است نیازهای متفاوتی در ارتباط با تغذیه پس از اسلیو معده داشته باشد.
مهم‌تر از همه، قبل از تغییر در رژیم غذایی خود، باید با پزشک یا کارشناس تغذیه خود مشورت کنید تا نیازها و شرایط شما در نظر گرفته شود. آنها می‌توانند رژیم غذایی مناسبی برای شما تعیین کنند و شما را در مسیر بهبود و حفظ وزن بعد از اسلیو معده همراهی کنند.
بیش‌تر بخوانید: جراحی لاغری شکم
از چه مواد غذایی باید بعد از عمل جراحی اسلیو معده اجتناب کنیم؟
بعد از عمل جراحی اسلیو معده، باید مصرف برخی مواد غذایی به مدت زمان معین یا به صورت دائمی اجتناب کنید. این مواد غذایی عبارت‌اند از:
مواد غذایی با قند بالا
شکر، شیرینی، بیسکوییت، نوشیدنی‌های شیرین، آبمیوه‌ها و سایر محصولات شیرین که قند زیادی دارند باید اجتناب شود. مصرف این مواد غذایی می‌تواند باعث افزایش قند خون و ایجاد مشکلات مرتبط با آن شود.
غذاهای چرب
مصرف غذاهای چرب و پرکالری بعد از عمل جراحی اسلیو توصیه نمی‌شود. چربی‌های اضافی می‌توانند سبب مشکلات گوارشی و افزایش وزن شوند. بنابراین، به جای غذاهای چرب، بهتر است از منابع پروتئینی کم چرب و سبزیجات استفاده کنید.
نوشیدنی‌های الکلی
مصرف الکل بعد از جراحی اسلیو توصیه نمی‌شود. الکل می‌تواند تحریک کننده معده باشد و مشکلات گوارشی را تشدید کند. همچنین، الکل دارای کالری بالایی است که ممکن است منجر به افزایش وزن شود.
غذاهای سفت و خشک
غذاهای سفت و خشک می‌توانند سبب ایجاد مشکلات در گوارش و خنک نشدن به درستی غذا در معده شوند. بنابراین، مصرف غذاهای خشک و سفت باید به حداقل ممکن برسد.
مهم‌ترین نکته این است که برای رژیم غذایی پس از عمل جراحی اسلیو، بهتر است با پزشک یا کارشناس تغذیه خود مشورت کنید تا رژیم غذایی مناسب و هماهنگ با نیازهای شما را تعیین کنند.
از چه مواد غذایی می‌توانیم در رژیم بعد از عمل اسلیو استفاده کنیم؟
بعد از جراحی اسلیو، برخی مواد غذایی را می‌توانید مصرف کنید که مناسب و سازگار با رژیم غذایی پس از این عمل جراحی هستند. این مواد غذایی عبارت‌اند از:
- پروتئین‌ها: مصرف منابع پروتئینی، کم چرب و با کیفیت مانند ماهی، مرغ، گوشت سفید، تخم مرغ، لبنیات کم چرب و حبوبات توصیه می‌شود. پروتئین‌ها، بهبود ساخت بافت‌ها و رشد سلول‌ها را تسهیل می‌کنند.
- میوه‌ها و سبزیجات: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه و خام، که حاوی فیبر غذایی غنی هستند، توصیه می‌شود. آنها حجم غذا را افزایش می‌دهند و به پر شدن سریع‌تر معده کمک می‌کنند.
- مغزها و دانه‌ها: مغزها مانند بادام، پسته، گردو و دانه‌ها مانند برنج قهوه‌ای، برنج سیاه، کینوا و نخود فرنگی می‌توانند منابع خوبی از پروتئین، فیبر و مواد مغذی باشند.
- مشتقات لبنی کم چرب: مصرف محصولات لبنی کم چرب مانند پنیر چرب نشده، ماست کم چرب و دوغ توصیه می‌شود. این محصولات حاوی کلسیم و پروتئین با کیفیت هستند.
- مایعات: مصرف مایعات مهم است. آب، آب لیموترش، نوشیدنی‌های بدون قند و کم قند، چای سبز و دمنوش‌های بدون قند می‌توانند منابع مناسبی از مایعات باشند.
- غذاهای نرم و خرد شده: در مرحله اول پس از جراحی، ممکن است نیاز به مصرف غذاهای نرم و خرد شده داشته باشید. این غذاها می‌توانند شامل سوپ‌ها، پوره‌ها و غذاهای پخته و ریز شده باشند.
مهم‌ترین نکته این است که قبل از تغییر در رژیم غذایی خود و مصرف هر نوع غذا، بهتر است با پزشک یا کارشناس تغذیه خود مشورت کنید. هر فرد ممکن است نیازهای متفاوتی پس از جراحی داشته باشد، بنابراین مشورت با یک پزشک حرفه‌ای می‌تواند بهترین راهنمایی را برای شما فراهم کند.
پس از عمل اسلیو معده، معمولاً به مدت چند روز از مایعات نیمه‌جامد و مایع استفاده می‌شود. این مواد غذایی شامل آب، سوپ‌های مایع، چای گرم، و عصاره‌های میوه‌های بدون مواد افزودنی است.
بله، پس از اسلیو معده، مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها ممکن است توصیه شود. پزشک شما مشخص می‌کند که چه نوع و چه مقدار ویتامین‌ها و مکمل‌هایی را باید مصرف کنید تا نیازهای بدن شما برطرف شوند.
اندام جدیدت رو بساز
با متد نورون درمانی کاهش وزن اندام برتر یاد میگیری به صورت ریشه ای وزن کم کنی. کافیه جلسه مشاوره خودت رو رزرو کنی تا ظرف 3 ماه آینده یک بار برای همیشه وزن کم کنی!
نتایج دوره:
مصاحبه با تعدادی از قهرمانان کاهش وزن ما رو ببینید و با تجربه اونا کاهش وزن سریعتری رو تجربه کنید.
دیدگاه کاربران